ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE

 

Faciles à réaliser à tout âge, non violents les exercices donnent des informations nouvelles et positives à notre corps et nous réapprennent à vivre en harmonie avec celui-ci.

 

Cet atelier propose une gymnastique douce qui nous permet de :

  • réveiller des perceptions et connaître ses possibilités et ses limites,
  • libérer la respiration,
  • soulager les douleurs,
  • retrouver la souplesse
  • tonifier
  • Ouvrir

Venez prendre soin de vous au travers de cette approche sensorielle du corps !