J'ÉCOUTE MON CORPS

 

 

Par une approche globale de notre être nous nous mettons à l’écoute de nos ressentis.

 

 

Nous pratiquons des exercices d’ancrage, de centrage, de respiration, de relaxation en conscience, de libération d’émotions.

 

 

Tous ces exercices pratiqués en douceur nous permettent :

 

.D'apprendre à s'écouter et à se respecter 


.De se sentir plus léger,

 

.D’augmenter les capacités de notre système de défense


.De prendre du recul par rapport aux événements,


.De retrouver calme et sérénité,

 

.De faire circuler notre énergie vitale.

 

 

En un mot, nous PRENONS SOIN DE NOUS !